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腸 ① 腸内環境

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コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

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東名大井松田インターより車2分

 

 

今回は『腸内環境』 

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腸内環境が体調に重要な役割をしている

 

 便には大腸の状態を知らせる情報が、たくさんつまっています

健康のバロメーターである便の成分は、実は80%が水

便秘になると水は70%前後に減り、

下痢では90%以上になることもあります

 

水以外の20%の成分

「食べ物のカス」・「はがれた腸粘膜」・「腸内細菌」

 

 腸内細菌には人に良い影響を与える善玉菌

反対に人に悪い影響を与える悪玉菌

善玉菌と悪玉菌のうち優勢な方へなびいて働く日和見がいます

 

善玉菌が有利か悪玉菌が有利かで腸内の環境は日々違いが出てきます

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それでは、腸内環境を良くするにはどうすれば

 

それは、また次回に!

 

 

 

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