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筋肉の種類 ~その④~

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年末の続き筋肉の種類〜最終章〜

 

今回は『白筋・ピンク筋・赤筋』

 

「白筋、ピンク筋、赤筋」:筋繊維の横断面の見た目が赤っぽいか、白っぽいかで分類したもの

 

筋肉中にある、ミトコンドリア、ミオグロビンの量が少ないものを「白筋」と呼び、ミトコンドリア、ミオグロビンの量が多いものを「赤筋」と呼びます

その中間のものも存在し、「ピンク筋(中間筋)」と呼ばれています


ミトコンドリア、ミオグロビンは鉄分を含んでおり、その鉄分が赤い色素を持っているので、ミトコンドリア、ミオグロビンを多く含むほど赤く見えるのです


また、白筋を「速筋」、赤筋を「遅筋」とも呼びます

 

白筋は、素早く収縮し、大きな力を発揮するのに優れており、赤筋は、ゆっくり長時間力を発揮するのに優れています


人の身体の筋肉は、部位によって求められる機能・役割が異なるので、その部位に存在する筋肉の種類が異なり、ミトコンドリアやミオグロビンの量が異なります


例えば、心臓や呼吸器は、継続的に機能していなければいけませんが、大きな力は必要がないので、赤筋(遅筋)の割合が多くなります

 

一方、太ももや腕、肩などは、臓器や呼吸器と比べると、時に大きな力の発揮が必要なので、白筋(速筋)の割合が多くなります

 

明日は新年最初の開院日

短縮営業で行います(〜17:00頃までを予定しております)

 

まだ時間にゆとりがございますので、不調がある方はご連絡お待ちしております!

 

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