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むくみ=浮腫

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神奈川県足柄上郡にあります
はり”と”メディカルテーピング”を組み合わせて施術する!
急性期~慢性期も施術可能な治療院
コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです


今回は『むくみ』について

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一般的には”むくみ”として知られていますが、浮腫(ふしゅ)・水腫(すいしゅ)とも言います

浮腫は細胞外液とくに間質液(組織液)量の増加したした状態

間質液→血液内・リンパ内以外の液

 

浮腫の原因

  • うっ血→血管内に血が停滞すること
  • リンパ液のうっ滞→がんなどで脇の下のリンパを取ると起こりやすい
  • 血漿膠質浸透圧の低下(低アルブミン血症)→血漿アルブミン濃度が低下すると起こる
栄養失調ではアルブミンの原料となるアミノ酸が不足して低アルブミン血症を起こす
  • 腎臓のナトリウム再吸収の増加→アルドステロンというホルモンが作用して起こる
 

 上記以外にも浮腫を起こす要因はあります

 

病気由来の浮腫のこともありますのでご注意下さい!

 

 

病気以外で女性に多いむくみの原因は

筋肉量・運動不足によるもの

下着などの締め付けによるものが多い

 

 

血管の構造が関係します

動脈→身体の深部を走行し拍動を感じる(脈を取ることができる)

静脈→押し出す力はないが逆流しないように弁がある

そのため、静脈は筋肉のそばを通り筋肉を動かすことで心臓へと血液を戻す

 

座り仕事や立ち仕事の場合

同じ姿勢で筋肉活動も無く、重力の関係も加わり足に水分が溜まりやすくなります

下着の締め付けは、さらに血液を心臓へ戻すジャマをしてしまいます

 

対策

こまめに身体を動かしたり、かかとの上げ下げをするだけでも違います

長時間の締め付ける物を身に着けるのは控えましょう

 

次回は病気でのむくみについて書ければと思います

 

 


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