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子供に体幹トレーニングは必要か?

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神奈川県足柄上郡にあります
はり”と”メディカルテーピング”を組み合わせて施術する!
急性期~慢性期も施術可能な治療院
コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

 

今回は『体幹』トレーニン

 

そもそも体幹レーニングは何のために行うか!?

体幹レーニングが流行り出した当初は身体を安定させるために行われていたが、現在はどうだろう??

 

フロントブリッジ

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常にこの動きをキープする!

確かに安定するかも知れませんがスポーツで常にこのようにキープしている状態はあるだそうか?

 

球技スポーツではほぼ無い!

 

 

子供には体幹レーニングでは無くもっと違う事で自然な力を付ける方法があると思う

 

それは自然を使った遊びや鬼ごっこなどで遊べば自然と体幹は刺激され発達していく

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そういう遊びが減ってしまったので体幹の力が減りトレーニングが流行したのだと思います

 

やっているスポーツだけでは無く色々なスポーツをすることもひとつの手

 

もっともっと昔のように公園などで子供が遊んでいる姿が増えれば良いと思う

 


当院は
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