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大切なシステム

ご覧いただきありがとうございます

神奈川県足柄上郡にあります

はり”と”メディカルテーピング”を組み合わせて施術する!
急性期~慢性期も施術可能な治療院
コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

 

昨日の真夏のような暑さから一変、今日は朝から雨が降り気温も下がっています

 

台風により地盤などが緩んでいたり、河川がまた増水しそうなのでご注意下さい

 

今回は『便のお話し』

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人間は便が出なくなってしまうと死んでしまいます

身体の老廃物を出すため必ず必要!

便だけでなく汗や尿も大切

 

ストレスなどで簡単に便秘になったりしますのでなるべく心が穏やかに出来ればと思います

リラックスミュージックを聞いたり好きなことをしたりなど

ストレスから解放したいですね

 

身体を作るため唯一の栄養源、食べること

食べたものを排泄するとき、尿が無色~かなり濃い黄色になったり

便だと、軟便~便秘!快便がある

 

排泄物は身体の体調を教えてくれます!

 

今日は「あぁ~これ食べたいなっと」思ったものを食べる

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便はどぉなっているだろうか??

食べたいなぁ~と思っている一番最初に、思う物は脳の欲求が多く、消化吸収する腸は排便として教えてくれます!

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快便・軟便・出ない

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快便ならOK

 

軟便・便秘になった場合は食べたものを見返してみてください

身体に本当に必要な物でしたか?

 

腸は第二の脳と言われているのはご存じですか?

脳は考えて答えを出しますが腸は便を出して答えを出します。

脳より便の方が答えは正直だと思う

 

飲み物を飲みすぎたり菌などがあれば軟便として!

水分や食物繊維などが不足したりすると便秘としてあらわれます。

(便秘にはストレス・運動不足も関係します)

 

毎日しっかり、バナナうんちが出せるように

規則正しい食生活を送ってみてください

 

 

当院は
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(捻挫・肉離れ・オスグッド・シーバー病など)
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