http://c-sol-cure.com/

ホームページ内にブログを作りました

ご覧いただきありがとうございます


コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

http://www.c-sol-cure.com/

小田急線 新松田駅より徒歩7分

東名大井松田インターより車2分

 

 

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松田山(早咲き桜2月中旬ごろ撮影)

 

 

ホームページが新たに開設され、以前に比べて沢山の方に訪問していただくようになりました

 

ありがとうございます🙇‍♂️

 

ブログですがホームページ内に投稿一覧という形で移動作業をしております

 

まずは、ここで書かせていただいた内容を集約・編集作業をしてます

皆さんにとって良い情報を提供出来ればと思ったおります

 

慣れないパソコン作業なので少しづつですがアップして行きますのでホームページに是非お越し下さい

 

 

当院は
スポーツ疾患
(捻挫・肉離れ・オスグッド・シーバー病など)
腰痛・膝痛・肩痛などの
長引く痛みの改善に力を入れております
お気軽にお問い合わせ下さい!

 

はり”と“メディカルテーピング”を組み合わせて施術いたします!
急性期~慢性期も施術可能な治療院

 


コンディショニング&鍼灸治療院 SoL
0465-83-9480
ホームページ

www.c-sol-cure.com

 

 

 


#スポーツ障害
#腰痛
#ぎっくり腰
#膝痛
#足柄上郡

#大井松田
#小田原周辺
#メディカルテーピング

ホームページリニューアル

ご覧いただきありがとうございます

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コンディショニング&鍼灸治療院 SoLです

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小田急線 新松田駅より徒歩7分

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新しいホームページが完成いたしました

www.c-sol-cure.com

ご覧いただきSNSなどでシェアしていただけたら幸いです

 

ホームページリニューアルに伴い

こちらで書かせていただいていたブログの方も近日中に引越し予定となります

まだ、新しい方の操作がマスターしておりませんのでしばらくはこちらにも書かせていただく予定です

 

引き続きよろしくお願いいたします

 

 

当院は
スポーツ疾患
(捻挫・肉離れ・オスグッド・シーバー病など)
腰痛・膝痛・肩痛などの
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こんなことしてませんか?

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東名大井松田インターより車2分

 

 

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上記のことをしていると症状の改善より悪化させてしまう恐れがあります

 

痛みがある状態とは

筋肉・靭帯・骨などの損傷がある可能性が高く炎症や腫れなどを起こさせます
人間に分からるため痛みとして発信しています


ではなぜ
やってはいけないのか?

1.痛い場所を押す

炎症や損傷がある場所を押ことになります
ケガを広げてしまうリスク大

 

2.ストレッチをする

輪ゴムで考えてみてください
引っ張るのと縮めるのでは切れるリスクが高いのは
ストレッチは引っ張る運動です

 


3.お風呂に入る

炎症・損傷が起きているのに、温めてしまうと炎症を広げます
※急性期(腫れ・熱感)が出ている状態での

温めは特に✖

良く耳にするのがお風呂に入って寝たら朝激痛だった
これはお風呂で血行が良くなり、寝る前は楽になりますが、寝ている間に炎症が広がるためです

 

4.サポーターをする

サポーターは締め付けるため、抵抗ができ力を発揮しやすくできますが・・・
ただ、締め付けるため血液循環を悪くさせてしまいます
そうなれば、必要な栄養が締め付けている先に行き届かなくなり筋力などが弱っていきます

腰痛でコルセットを長期間付けている弊害
コルセットを付けている時間が長くなてませんか!
最初は、出かけるときの少しの時間
それが段々、起きている時間は常に
さらには、寝ている時間まで

筋肉も人間と同じように”サボる”癖があるためコルセットに頼るようになり、筋肉力が落ち自分の力だけでは支えられず不安になります
安心を求めてコルセットをするという悪循環


5.痛み止めを飲む

痛み止めは原因の炎症をとっているのではなく、痛みの感覚を一時的に麻痺させているだけ

痛みを感じず動かし、痛み止めが切れたら痛みが戻るもしくは、痛みが増していることもしばしばです

 

 

どうすれば良いのか?

まずやってしまった直後は

とにかく冷やす

ケガをした72時間(3日間)が特に重要!!

 

湿布じゃだめ✖

氷を使ってください

 

 ずぅ~と冷やしていれば、良いかというとそうではありません

詳しくはこちらで ↓

c-sol.hatenablog.com

 

当院では安静ではなく、積極的に動かしていただきます

その前に痛みの改善をしてからになります

 

 

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治療院LINEに

友達追加していただいた方、対象に3月中にお使えいただける特別クーポンが当たるようになっております

 

是非よろしくお願いいたします

コンディショニング&鍼灸治療院 SoL 

LINE 下記をクリック👇

https://lin.ee/69djtre

施術後の経過の質問や予約などのお問い合わせにお使いいただけます

 

 

 

 

 

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ロゴ

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小田急線 新松田駅より徒歩7分

東名大井松田インターより車2分

 

現在、ホームページリニューアル中により以前のサイトが見れなくなっています

近日中に公開予定となります

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ホームページリニューアル伴い治療院のロゴマークも作成していただきました

f:id:c-SoL:20200306184230p:image

 

 

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治療院LINEを作ってみました

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治療院のLINEを設置しました

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ご質問などありましたら、

こちらからよろしくお願いいたします

 

まだ使い慣れていないので、返信にお時間かかる場合がありますがご了承下さい

 

只今、ホームページリニューアルに伴い移管手続きをしております

近日中には公開出来ると思いますのでよろしくお願いいたします

 

 

 

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当院コロナウイルス対策

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小田急線 新松田駅より徒歩7分

東名大井松田インターより車2分

 

新型コロナウイルスの影響が徐々に広がってきております 

当院でも出来る範囲での新型コロナウイルス対策を行っております

 

感染予防対策として行政機関の情報に基づき速やかに対処、指導があった際には速やかに対応いたしまします

 

まず出来ることから

f:id:c-SoL:20200229154853j:image

スタッフ

  1. マスク着用
  2. こまめな手洗い・うがい・タオル交換
  3. 患者さま間もしくは定期的な換気
  4. 体温チェック

患者様へのお願い

  1. 来院時に手指消毒をお願いいたします

  2. 体調が悪い時には無理をせず予約の変更をお願いいたします

 

3月より予約制とさせていただき、患者様同士の接触が、できるだけ無いよう予約の調整をさせていただきます

 

ご理解とご協力よろしお願いいたします

 

 

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